ABC dzień 1 { Zasady }

Nie liczę zielonych liści: sałaty, kapusta, nori. 

15 godzin sucha głodówka

Spalone 600 kalorii ze spaceru.

560 kalorii zjadłam:

- liście sałaty rzymskiej

- liście roszponki

- pomidor

- hummus

- wegański ser w plastrach

- ziemniak

- mini puszka cola zero

- morwy

560 - 600 

Bilans ujemny

Uważam dzień za zaliczony. 

Ustalam swoje zasady:

1) nie liczę liści

2) muszę spalić to co przekroczyłam = bilans musi być na minusie

3) suche głodówki = im dłużej tym lepiej